运动损伤产生的原因与身体状态不佳有关

虽然有些人热爱运动，但是却缺乏一些运动常识，常常容易发生运动损伤的情况。对于运动损伤产生的原因，大家也是应该关注的。小编告诉大家，运动损伤产生的原因与身体状态不佳有关。

在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显著性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时，就有可能发生损伤。所以运动前一定要对白己的身体情况有所了解。据称，海曼就是因为比赛而耽误了两次例行的年度体检，最终酿成恶果。活动时的心理状态与运动损伤的发生有着一定的关系，如心情不好，情绪低落或急躁、急于求成等，都可能成为运动损伤的发生的原因。某些青少年，缺乏锻炼知识和经验，好奇心强。不顾主客观条件，盲目地参加运动，也容易发生运动损伤。

运动损伤与运动项目、技术特点、身体状况等有着密切关系。了解运动损伤产生的原因，会更有助于我们避免这种情况发生。小编也为大家推荐相关的知识：如何避免运动损伤？

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