梨形身材美眉更适合慢跑减肥 _生活百科-「四川龙网」

减肥是一种时尚，很多MM都希望通过减肥让身体变得更好一点，但专家提醒，女性在减肥前最好先了解一下自己的体型，根据体型选择减肥方法。对梨形身材的美眉来说，慢跑是最适宜的减肥方法。想知道为什么吗?一起听听专家的解释吧。

所谓梨形身材，一般是指上半身比较瘦，但小半身包括大腿、臀部、小腹比较胖的身材。梨形身材的人下半身特别容易囤积脂肪。专家把此类肥胖人群称为“梨形肥胖” 。

东方人大多属于梨形肥胖，这种肥胖不容易形成疾病，但却很难看。因此梨形身材在视觉上会给人一中下拉感，让人觉得下半身特别粗壮、短小。很多梨形肥胖都是遗传造的，此类人肌肉中含有较多的脂肪，但肌肉结构相对比较松弛。梨形肥胖人士想减肥并不容易，尤其是女性，在大腿、臀部周围形成的橘皮脂肪层是很难减掉的。
【梨形身材美眉更适合慢跑减肥】

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