6、通过锻炼使身体内分泌恢复正常 。
7、如果在“假期”里这种情绪比较严重，他自己难以调整过来，应鼓励、协助他找心理医生 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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