搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法 ， 有一定的养生保健作用 。清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》中就说：“晨起擦面 ， 非徒为光泽也 ， 和气血而升阳益胃也 。”操作方法：每天清晨 ， 搓热双手 ， 用中指沿鼻部两侧自下而上 ， 到额部时两手向两侧分开 ， 经颊而下 ， 反复搓面10余次 ， 至面部轻轻发热为好 。
此法有改善面部血液循环的作用 ， 可使面部红润光泽 ， 消除疲劳 ， 治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症 。
长期坚持可延缓颜面衰老 ， 推迟老年斑产生 。气候干燥时 ， 可先用热水洗脸 ， 擦干后涂上护肤膏 ， 然后再搓面 ， 可滋润皮肤 ， 防止皲裂 。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人 ， 不宜用此法 。
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