男性按摩下身可提高性功能


 
男人健身两个目的,一个是减肥,另一个是健身增肌 。不过,还有一个男性不要忽略了,那就是提高性功能 。根据一些方法来有效提高性功能 。那么,下面微微健康网小编就为大家介绍一下男性按摩下身可提高性功能 。
 
在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用 。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶” 。
 
养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位 。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩 。
 
按摩小腹
 
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限 。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜 。按摩可持续5分钟 。
 
按摩睾丸
 
男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开 。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置 。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下 。然后左右换手,在另一侧睾丸重复 。
按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制 。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次 。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则 。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等 。
 
按摩腰骶部
 
坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右 。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟 。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜 。
 
微微健康网温馨提示:男性如能坚持按摩下身则对于自身的性功能有独到的好处,可以起到增强性功能的作用 。


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