就所含营养成分而言 ， 酸奶和苹果并没有相克的地方 ， 所以是能一起吃的 。不仅能一起吃 ， 酸奶搭配苹果 ， 味道会更好 ， 同食还可以帮助消化 ， 更有利于健康 。
酸奶不能和什么一起吃

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1、酸奶+黄豆（×）：一般来说 ， 酸奶不要和黄豆一起吃 ， 因为酸奶含丰富的钙质 ， 而黄豆中含有的一些化学成分会影响到钙质的消化与吸收 。
2、酸奶+香肠、腊肉（×）：香肠和腊肉都是经过加工的 ， 里面一般会添加亚硝酸 ， 这种物质会和酸奶中的胺形成亚硝胺 ， 而亚硝胺是一种致癌物！
注意事项：酸奶不要空腹喝 ， 空腹喝的话会使一些乳酸菌被杀死 ， 保健作用就会减弱；另外 ， 喝酸奶一定不要加热 ， 因为加热之后 ， 酸奶当中的一些有益菌也会大量死亡 ， 营养价值也会降低的 。
苹果不能和什么一起吃


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苹果是含水量最高的10种水果之一 ， 正常是没有禁忌的 ， 但它不能与鹅肉同食 ， 否则会导致腹泻；苹果还不能和白萝卜同食 ， 会导致甲状腺肿；也不能与胡萝卜同食 ， 会破坏维生素C；更不能与海味同食 ， 会引起腹痛、呕吐；最后 ， 苹果还不能和牛奶一起食用 ， 否则易结石 。
酸奶什么时候喝最好


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早上喝酸奶是最好的 ， 因为对人来说早上是吸收营养的好时候；此外 ， 专家认为在吃完饭之后半个小时到两个小时之间的时间喝酸奶最好 ， 这个时候喝酸奶可以让肠道更快蠕动 ， 肠道有害细菌被杀死 ， 肠道也更加健康一些……
苹果什么时候吃最好


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早上一醒 ， 大家就可以吃一个苹果 ， 这不仅补水 ， 还提神醒脑；饭前半小时可以吃个苹果 ， 这样有利于减肥；饭后两小时可以吃个苹果 ， 可以帮助人消耗；睡前一小时可以吃一个苹果 ， 这样可以帮助人睡眠……


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小结：关于酸奶和苹果能一起吃吗 ， 看完全文 ， 大家知道了吧 ， 酸奶是能和苹果一起吃的 ， 同食不仅无害 ， 还有助于消化 ， 对减肥也有很大帮助 ， 喜欢喝酸奶吃苹果的朋友不妨一起吃吃看 。有兴趣的朋友 ， 还可以看看酸奶配什么水果减肥 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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