根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝 。●产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是什么?
产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤 。韧带拉伤等 。
●产生有氧舞蹈的受伤的内外因是什么?
外因：服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
内因：自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成 。
●预防有氧舞蹈的受伤的主要方法是什么?
针对外因可以：穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等 。
针对内因可以：选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 有氧舞蹈保持苗条跳法
- 有氧舞蹈 打造完美体型
- 有氧拉丁舞是夏天减肥美体首选运动
- 骑动感单车容易受伤怎么预防？
- 有氧搏击 白领男瘦身新选择
- 力量训练和有氧训练各是什么？
- 有氧运动包括那些项目？
- 有氧舞蹈 排毒养颜跳出来
- 初级有氧健身操怎么样
- 为什么有氧运动才能减肥呢