男人运动过量引起生殖危害大 _生活百科-「四川龙网」

爱运动的男人，肌肉比普通男人要发达。那么性福感是不是会更强烈一些呢?让体态更漂亮，但一项新的研究显示，男性如果花太多时间去健身房进行运动，就会损害生育能力，不孕的机率要比适度运动者高三倍。

运动健身对“性”有助

在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻性爱中，“男人占主动权”的仍占主导地位。所以，作为性爱的主动或主导一方，男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。

大脑、脑下垂体和睾丸相互作用，一起控制生殖能力，而运动可能会干扰这个系统。

《国际运动医学杂志》10月刊的一篇文章显示，锻炼身体时过于耗费体力，会影响男性的生殖能力。研究人员同时发现，在训练结束两三天后，运动者的激素水平、精子数量及质量都回到了正常水平。但是，对于年纪大一点的人来说，恢复就没有这么快了。

微微健康网小编温馨提醒您，大脑、脑下垂体和睾丸相互作用，一起控制生殖能力，而运动可能会干扰这个系统。他们下一步将研究运动对那些精子数量少、性激素水平低的男性生殖能力有多大影响。

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