男人常健身远离癌症 _生活百科-「四川龙网」

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习。据研究发现，男性多运动健身能大大降低患癌的概率，什么方法男人常健身远离癌症呢?

日本的研究人员历时8年，对日本各地约8万人进行跟踪调查，在此期间约4300名受访者患上某种癌症。

研究人员根据剧烈运动、步行、站立、睡眠时间等因素，计算出受访者的平均运动量，并按照运动量大小把受访者分成4组，分析运动量与癌症的关系。
结果显示，同运动量最小的组相比，运动量最大组中男性患癌症的风险低13% ，女性患癌症的风险低16% 。经常运动的男性患大肠癌、肝癌或胰腺癌的风险较低;经常运动的女性患胃癌的风险较低。

虽然，上述现象的具体原因尚不清楚。研究人员推测，它可能同运动减肥及运动能使免疫机能提高有关。不管怎么说，这都为多运动提供了一项有力证据，看来，要抗病，动起来准没错。

微微健康网小编温馨提醒您：男性健身很重要，大大提高身体免疫力，呵呵身体健康，远离疾病。

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