编辑提示：现在流行“Y”形腹肌，想知道练习秘诀吗？
塑身：“Y”型腹肌 美腹新指标

因为腹部脂肪最容易反弹，所以即使练好“Y”型后，如何保持也是一项大事业 。除了坚持训练，请把下面几个秘诀牢记在心 。
1.买很多好看的露脐装，放在最显眼的地方，健身时穿分身训练服，自我激励 。
2.经常进行腹式呼吸 。
3.参加普拉提训练，通过静力控制，塑造腰腹形状 。
4.跳拉丁舞、印巴风情舞，塑造最诱人的腹部 。

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