有氧格斗,男性时尚运动


现代化都市生活一个巨大“贡献”就是把人类每天的运动方式简化了 。很多人除了走路、睡觉以外 , 主要的姿势就是“坐” 。坐着乘车、开会、打电话、用电脑 , 于是体内的脂肪慢慢地堆积起来 , 本来灵敏的动作也逐渐变得迟缓笨拙 。
 
都市生活的另一“贡献”是让人变得疲惫不堪 。现代人不必再理会“锄禾日当午”的辛劳 , 但却丝毫没有变得轻松 。没完没了的会议 , 处理不完的公案 , 应接不暇的应酬 , 让您的神经总是不能放松 。而且时不时地受点气 , 受点委屈 , 使人真正感受到什么叫做“身心皆疲” 。
 
长此以往 , 人的身心健康将会受到严重的打击 。为了解除这种危机 , 向您推荐莱美运动体系中的一个运动项目一BODYCOMBAT 。
 
COMBAT的英文原意是博击格斗的意思 。从字面上看 , BODYCOMBAT就是一项与格斗技巧有着密切关系的运动 。
 
它结合了拳击、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏击以及武术等项目的技术动作 , 配以强劲的音乐 , 寓健身于娱乐之中 。
 
BODYCOMBAT的技术动作大体可分为上肢动作、下肢动作两大类 。上肢动作有拳击动作中的直拳、勾拳、摆拳以及东方武术中所特有的劈拳、掌、肘、格挡等动作;下肢动作中有前踢、后踢、侧踢、鞭腿以及泰拳中的膝部动作 。每一个动作都以腰为轴 , 需要全身协调用力 , 并结合跳跃、躲闪动作 , 让全身都得到活动 。
 
BOOYCOMBAT不仅动作节奏性非常强 , 而且配有背景音乐 , 且所选用的音乐都是国际流行乐坛的原版原唱 。让锻炼者在锻炼时仿佛置身于一场精彩的音乐会 。
 
BODYCOMBAT的套路分十节 , 本着先慢后快 , 先局部后整体 , 先简单后复杂的原则展开训练 。因此 , 参训者无需具备武术或者跆拳道等的基础就能在进步中获得健康 。
 
BODYCOMBAT可以为您带来以下的收益:
 
改善心肺功能持续1小时左右的有氧训练 , 不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能 , 促进新陈代谢 , 而且可以消除血脂 , 降低血栓形成的可能性 。
 
提高动作的敏捷性BODYCOMBAT的动作快速有力 , 开始时 , 您可能会觉得做起动作很别扭 , 逐步找到感觉之后 , 您就会为自己敏捷的身手 , 潇洒的动作而自豪 。
 
调节情绪、建立自信心理上的压抑可能比生理上的病痛更让人难受 。
 
源自格斗项目的BODYCOMBAT以虎虎生威的招式 , 让您将心中的情绪完全地发泄出来 。假想着您的面前站着一个您最大的仇人 , 用您学会的直拳、鞭腿去狠狠地攻他、揍他吧 。
 
一堂课下来 , 虽然您的身体很累 , 但是精神会很轻松 。它会让你感受到真真正正的身心放松 。


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