其中中脘穴主要是促进胃经经气运行 ， 气海穴是阳气蒸发阴液的关键穴位 ， 关元穴是腹部的“阀门” ， 足三里穴则特别适合脾阳虚衰的人群 。

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第二点就是注意肝肾同补 。肝肾共同起源于生殖之精 ， 在后天二者都受到脾胃生化水谷之精的充养 。肝肾的功能和结构体系在“精血”这一环节里很重要 ， 肾主藏精、肝主藏血 ， 想要让津液变成血、精、髓 ， 要注意“以水制火” ， 滋养肾脏、清虚劳之热 。
中医讲究辨证施治 ， 不同的症状所代表的病症也不相同 ， 在进行治疗之前一定要有专业医生的诊断 ， 不要盲目地去进行治疗 ， 这样做反而容易给健康带来一些不利影响 。

参考资料：
[1]《中医里面的气血津液到底是什么？》.岐黄斋.2020.8.6
[2]《津液不足和肾精亏虚常见病症总结》.罗大伦.2019.3.12
[3]《健康小贴士 | 津液亏虚人衰老 ， 夏季艾灸生血生精生髓！》.淮安市盱眙县铁山寺.2021.6.4

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