现在的天气越来越炎热 ， 不少人会出现口渴、急躁、小便短赤以及脾气暴躁百思特网等症状 。
小吴也是如此 ， 不但有这些症状出现 ， 脾气也越来越急躁 ， 碰到一点点小事都能让他火冒三丈 ， 完全控制不住自己 ， 时不时还会咽喉肿痛 。
因为小吴自身对西医不是很信任 ， 所以选择去中医院进行检查 ， 经过检查后被告知 ， 之所以会出现这种情况 ， 和体内津液缺乏有很大联系 。
关于津液 ， 我们常常会听到中医师提起 ， 但是要说出它具体的含义 ， 恐怕没有多少人知道 ， 今天小妙就来给大家好好科普一下 。

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一、什么是津液？津液这个说法显得有点抽象难以理解 ， 但是换个描述就会变得很好理解 。我们人体内最重要的组成部分就是水 ， 成年体内大约有6~7成是水 ， 儿童体内的水分则占到8成左右 。
津液 ， 顾名思义就是我们体内的液体、水 ， 例如我们的血液、精液、唾液、胃液、眼泪等 ， 这些就属于津液的范畴 。
中医内有一句话叫做“汗血同源”也是由此而来 ， 说明了人体内不论是血还是汗 ， 都属百思特网于人体的津液 。

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二、津液不足的人 ， 都有哪些特点？维持身体正常运转的三大类物质是气、血以及津液 ， 这几类物质让人体的生理功能得到滋养 。换句话说 ， 津液就是我们身体内脏腑分泌的液体和其他一些分泌物的总称 ， 也就是所有水分都被称之为津液 。
当津液不足时 ， 脏腑内的经脉得不到滋养 ， 就像是刚要发芽的小树得不到雨水滋养一般 ， 无法很好地生长 ， 身体也是同理 ， 会因此而出现一系列的异常表现 。
津液就像是我们体内的“巡逻部队”一般 ， 带着战士到各个地方去进行巡逻 。当体内津液减少时 ， 战士就无法随着循环而正常地进行巡逻 ， 在这种情况下会导致外邪入侵 ， 并且是以热证的形式开始入侵 ， 中医将其成为温病的一种 。
当体内津液不足时 ， 身体会有一系列的异常表现 ， 包括口渴、口干、大便干结以及舌苔发红、发烧等 ， 而这中间 ， 又以舌质发百思特网红、小便量少两个症状最为典型 。


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三、津液不足怎么办？在《罗氏会约医镜》中提到：津液为“阴之清者” ， 津液想要转换成血、精、髓等体液 ， 需要借助体内元气的气化功能 ， 阳化阴、气化津 。当没有阳气蒸化的时候 ， 津液长时间滞留在体内 ， 形成“阴之浊者”——痰 。
想要让体内的津液充足 ， 首先要补充阳气 ， 阳气充足时会让体内气血津液往上升 ， 痰饮水湿向下走 ， 这样一来津液会得到很大程度的利用 。
补充阳气重在温补脾胃 ， 因为脾胃是升清降浊的枢纽 。脾胃阳气充足的情况下 ， 才能升清降浊 ， 将体内的水谷精微、水液等上升到心肺等脏器 ， 之后再通过心肺的作用生成气血 ， 以此来濡养全身 。
温补脾胃阳气可以进行针灸 ， 主要针灸的穴位有四处：中脘穴、气海穴、关元穴以及足三里穴 。

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