dha什么时间吃效果最佳 dha建议补充到几岁

新手爸爸妈妈们都听说过DHA，它俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要构成部分。对宝宝而言，是支持他们脑部及视力全面发育的营养物质，这一有效性已经获得欧洲食品安全局(EFSA)的权威认可。那么，这么好的东西，宝宝什么时候吃DHA正是最佳时间呢?又该如何为宝宝补充DHA呢?
宝宝什么时候吃DHA，我们都知道6个月至36个月是宝宝生长发育最迅速的年龄段，0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，而7—12岁是儿童脑发育最后发育期。针对宝宝什么时候吃DHA的问题，一定要抓住关键时间段及时给宝宝补充足够的DHA 。
0-6个月的宝宝什么时候吃DHA，他们每天所需的DHA几乎全部来源于母乳，所以母乳喂养的妈妈们需要每天摄入至少400毫克的DHA，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。除了母乳，深海鱼等海产品里面也含有丰富的DHA，平时可以多给宝宝补充些含有深海鱼类的营养。
这些食物里虽然含有DHA，但仅靠从食物里面获取，都是难以达到需求的，特别是非母乳喂养的宝宝。宝宝什么时候吃DHA，随着年龄的增长到了6个月—3岁，就必须要选择高含量DHA的配方奶，比如美赞臣A+配方奶粉，每天要保证100-150毫克DHA 。
并且添加到美赞臣A+奶粉里的DHA是容易被宝宝消化吸收的，促使他们的手眼协调能力更好。宝宝什么时候吃DHA，这个时候是黄金阶段，尤为关键。
除了注意宝宝什么时候吃DHA的时间问题，奶粉的选择也很重要。美赞臣A+荷兰版配方奶粉采用科学水平的DHA智研360°TM配方，其DHA的含量为每100克奶粉平均63毫克，能够全面满足宝宝每天所需的DHA含量。
并且美赞臣这款是100%荷兰原装进口，让中国宝宝与国外宝宝一样,享受到来自“牧场之国“的新鲜奶粉。美赞臣为宝宝的发育提供均衡营养，让宝宝更聪明，免疫力更强，身体更好!
并且美赞臣还研发出了不上火的益生元组合(GOS+PDX)配方，不上火不便秘，目前已经获得美国、欧洲及中国的专利。其中，美赞臣A+荷兰版配方奶粉中低聚半乳糖(GOS)、聚葡萄糖(PDX)比例为1：1完美搭配，对促进、保护宝宝的肠道健康有显著作用，再也不用担心宝宝吐奶、胀气、腹泻，烦躁了。
宝宝什么时候吃DHA，到了3岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的，美赞臣A+配方奶粉也可以酌情减量。
现在，爸爸妈妈们都弄清楚了宝宝什么时候吃DHA，该如何选择DHA奶粉了吧?美赞臣也希望每个宝宝都能健康快乐的成长!

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