人参果怎么吃好 人参果的功效是什么( 二 )


同时,维生索C还能软化血管,刺激造血功能,增强机体抗感染能力,用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等,均有较好的疗效 。
 富含人体必需的微量元素是人参果的另一特点 。
微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素 。人参果所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素 。其硒元素含量之高,在中国蔬菜、水果品种中异常少见 。硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器;硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强机体对疾病的抵抗力 。
人参果,以及大蒜、芝麻、芦笋、菌类等所含的硒,均为有机硒 。另据报导,硒还能降低血压,对糖尿病也有辅助疗效 。
三、人参果的功效作用是什么
人参果在现实中是存在的,虽然不能起到长生不老的作用,但是人参果的功效与作用还是有很多的,下面我们就一起来了解一下吧!
人参果具有多重功效,这些功效的由来就是人参果丰富的营养成分 。
1、人参果营养成分中的一大特点就是高蛋白质 。蛋白质是人体的主要“建筑材料”,是生命得以延续的主要物质基础 。人参果所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符 。多吃人参果,果肉里面的蛋白质容易被人体吸收利用,蛋白质由氨基酸组成,这一成分不仅可以维持成年人的健康,而且对儿童的成长和老年人的抗衰老都有较好的保健作用 。
 2、富含多种维生素人参果又一特点 。其中人参果的维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富 。维生素是人体必需的一类营养素,维生素对预防肿瘤具有很大的作用 。同时,维生索C还能软化血管,刺激造血功能,增强机体抗感染能力 。多吃人参果可以有效防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等 。
3、富含人体必需的微量元素是人参果的另一特点 。人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌等人体必需的微量元素 。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素 。而人参果的硒元素含量之高,在我国蔬菜、水果品种中异常少见 。硒元素是一种强氧化剂,有了硒元素,人体能维持机体正常的生理功能,保护心血管等脏器 。硒元素还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强机体对疾病的抵抗力 。人参果含有的硒元素是有机硒,它的存在还能降低血压,对糖尿病也有辅助疗效的作用 。
四、什么人适合吃人参果
人参果具有很好的营养价值,它的忠实追随者也有很多,我们这就像大家介绍哪些人适合吃人参果 。
1、人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病的功效,患有糖尿病、冠心病、高血压的朋友可以多吃一些人参果,从而达到强身保健的作用 。
2、需要强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等广大朋友,人参果时绝不可错过的好水果 。
3、除此之外,人参果中硒含量超过了现在许多蔬菜和水果,是维持肌体正常生命活力的微量元素之一,能激活人体细胞、增强肌体的活力,而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用,是目前世界上独一无二的理想食疗保健水果 。
4、人参果富含营养,孕妇可以适量吃 。不过需注意的是尽量少吃高糖的人参果,而选用低糖的 。普通的人参果因含糖量低,口味没有那么好,近些年来人们对人参果的培育已经有很大的成效,现在已经培育出了含糖量高的新品种人参果,其含糖可高达6%-9%,吃起来也更加甜美 。在此也要提出一点注意事项:假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇,需仔细辨别人参果,建议好事选择糖量较低的 。


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