文章插图
3精面粉后果：让男人不举原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了 。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性yu的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的 。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生 。措施：少吃精粮，多食粗粮！
文章插图
4黄豆后果：影响男性性征，减少精子数量原因：原因黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会高机体雌激素水平，因而影响到男性性征 。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少 。措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的 。
文章插图
5油炸食物后果：减少男性荷尔蒙分泌原因：原因在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪 。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之无不及 。美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险 。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应 。措施：薯条和其他油炸类食物、饼干中都含反式脂肪，这些食品都尽量不要多吃 。
文章插图
文章插图
由上可得，男人要想达到补肾效果，要知道什么肉最补肾，什么东西最伤肾，合理饮食才不会补了又亏 。责任编辑：
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 小儿癫痫发作有哪些预兆？
- 急性前列腺炎的症状有哪些？
- 外汇市场的交易一览解析 外汇交易时间有哪些
- 基金的6款软件详解 基金软件有哪些
- 2022年8月11日搬家乔迁好吗 可以安床吗
- 搬家菩萨可以不带走吗 这些宜忌一定要注意
- 锻炼性爱肌 可预防男性阳痿
- 型男美腿 三招可以练就
- 男生摩根烫几天可以洗
- 国内质量好的软管品牌有哪些