勤动手爱护“心灵的窗口” _生活百科-「四川龙网」

核心提示：经常看着闪烁的电脑荧幕，眼睛容易感觉疲劳，而且容易形成近视眼或散光。为了保护我们的眼睛，我们可以做一下眼睛瑜伽，刺激眼部周围的肌肉，确保血液循环，通过按摩减轻眼睛疲劳。
【勤动手爱护“心灵的窗口”】经常看着闪烁的电脑荧幕，眼睛容易感觉疲劳，而且容易形成近视眼或散光。为了保护我们的眼睛，我们可以做一下眼睛瑜伽，刺激眼部周围的肌肉，确保血液循环，通过按摩减轻眼睛疲劳。1、利用两手食指轻轻按压眉头两点处1-2分钟。2、利用食指在两只眼睛周围轻轻地按摩。3、单手食指轻轻地按下两眉毛间的中点，能防止青光眼。4、利用食指轻轻按压鼻子与嘴唇间的人中，可以缓解头晕现象。5、双手食指轻轻按压耳后下方，能缓解眼睛疲劳。小编的话眼睛是我们心灵的窗口，如何保持眼睛的明亮，就需要我们劳逸结合，及时休息眼睛，多做做下面这个眼睛瑜伽，保持清洁卫生，才能让我们的眼睛炯炯有神，传递出我们的思想。

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