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调整饮食结构，健康减脂的践行者 减脂美食持续创载网更新，一起吃瘦变美呀 2718905271
By 黄圆圆并不圆
用料
- 三色糙米饭 350g
- 鸡肉松 30g
- 杂蔬 100g
- 蟹柳 5个
- 海苔 1片
- 油醋汁 适量
做法步骤
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1、准备好上述食材，我做了5个饭团
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2、三色糙米饭前一晚临睡前预约时间煮好 杂蔬和蟹柳焯水 糙米饭加入杂蔬，倒入少许油醋汁搅拌均匀
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3、三角饭团模具装入一半糙米饭，加入适量鸡肉松和一个蟹柳（对半切），再装满糙米饭，盖上盖子压紧创载网实
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4、饭团底部贴上长短适中的海苔条就好啦
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5、低卡饱腹又营养，减脂期推荐
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