金秋十月周末瑜伽活动 _生活百科-「四川龙网」

2010年09月11日YOGA TREE ACTIVEWEAR & YOGA SUMMIT OCTOBER YOGA WEEKEND EVENT勾当时间：2010年10月16日及17日勾当地点： BeiJing优舍美地瑜伽会所（三里屯SOHO-A座1909-1910）勾当赞助： YOGA TREE ACTIVEWEAR 加拿大瑜伽树瑜伽休闲服勾当正题：“绿色生命之树”瑜伽精修周末勾当费用：免费名额限制：每学员每天可报名1堂课程，每堂课限20人（约满自动截止报名）勾当内容：到场的学员将获得1.由Yoga Tree Activewear赞助的多位知名教员讲课的课程；2.优越美地瑜伽院赠送每位参课会员优越美地瑜伽系列丛书《冥想的气力》；3.当天采办Yoga Tree Activewear品牌服装6.8折优惠（瑜伽教练的最低折扣为7.5折）；4.学员可享用主理方供给的茶点进行课后交流。5.BeiJing优舍美地瑜伽会所当天办卡赠练习卡。勾当日程：10月16日9:30--10:30教员：ASHISH BIST课程内容：太阳致敬式10:3011:30 供给简单茶点交流，会所介绍，品牌试穿及约定购买11:30--12:30教员：李晓兰课程内容：Vinyasa扩张与后弯打开身体，同时打高兴。在安全的序列中，步入到后弯，领会一种完全地的接管。从而以一种更积极的方式步入一样平常生活。12:3013:30供给简单茶点交流，会所介绍，品牌试穿及约定购买13:3014:30 午间休息14:30--15:30教员：任劲松课程内容：Vinyasa髋部打开在教员的指导中，用一系列的动作慢慢打开髋部并为它减压。髋部的安全性贯穿在整堂习练中。15:3016:30供给简单茶点交流，会所介绍，品牌试穿及约定购买16:30--17:30教员：ASHISH BIST课程内容：脊柱调理经由过程伸展、扭转、均衡等体式练习，借助辅助工具，从而恢复脊柱生理弹性，熬炼腰、背部肌肉以保护腰部骨骼，使其更具气力和柔韧性。17:3018:30供给简单茶点交流，会所介绍，品牌试穿及约定购买10月17日9:30--10:30教员：ASHISH课程内容：太阳致敬式10:3011:30 供给简单茶点交流，会所介绍，品牌试穿及约定购买11:30--12:30教员：唐一杰课程内容：收心猿降意马-- Pranayama基础及准备练习无须精于体位法亦可以起头练习调息（Pranayama），但首先要掌握几个姿式要点。针对身体过于严重的环境，课程中编排了特定的针对腹部、骨盆、肩部以及下颚区域的豫备练习。不错的就坐姿式可令横膈膜处于适当的位置，从而增长呼吸的深度。当调整好姿式后，便可以进一步练习深层呼吸。掌握这些技法后，可以融入小我私家一样平常的练习中。12:3013:30供给简单茶点交流，会所介绍，品牌试穿及约定购买13:3014:30 午间休息14:30--15:30教员：陈超琪课程内容：Vinyasa层层递进充满动感的课程。如海浪般一层一层地递进，让你领会到体式的流畅，感遭到身体能量如花般地绽开。15:3016:30供给简单茶点交流，会所介绍，品牌试穿及约定购买16:30--17:30教员：陈蕙课程内容：修复与重建用特定、巧妙却又简单的方式，摆列与置放身体，让身体的各个部位，尤其是容易严重的区域慢慢放松。加入意识的引导，步入到更深的释放，达到更佳的疗愈成效。17:3018:30供给简单茶点交流，会所介绍，品牌试穿及约定购买教员介绍：1.Ashellosh Bist生于瑜伽创造者Shellova（湿婆）的故里Garhwal Himalaya ， R.Y.T.W.A（Rishellokesh Yoga Teachers Welfare Association）瑞诗凯诗瑜伽教练同盟的创始人。现任优越美地教学部研发总监。他10岁起就在瑞诗凯诗追随本地一名大师学习传统瑜伽，后分别追随喜马拉雅伟大导师Swami Rama的亲传门生I Suresh Binjola学习喜马拉雅瑜伽和冥想、追随B.K.S. Iyengar大师的高级门生Swami Br. Rudra Dev学习辅助瑜伽，并于2001年在Parmarth Niketan 学院完成瑜伽西席培训课程。Ashellosh领有超过10年的教学经历，擅长教授传统哈达瑜伽及唱诵。他以为瑜伽是联合身、心、灵的全面练习，并使身、心、灵达到平静、宁和之情境。经由过程练习晋升专注力，相识本身的身体，使自我永远处于宁静和喜悦之中。2.陈蕙资深瑜伽教练2005年全国十大名人瑜伽教练目前世界上最强大的国家瑜伽理疗协会会员全美瑜伽同盟无上资历500钟头高级西席(ERYT500)--（今朝中国唯一获此殊荣的女教员）2006年11月创办“蕙 ”瑜伽事情室至今。被特邀为BeiJing体育六台“瑜伽教室”的讲师和BeiJing体育广播“整点健身”的瑜伽教员。在日本芬理希梦公司约请在其网站上做持久的瑜伽专栏。信达投资管理公司、中国图书进出口公司瑜伽教练美中宜和妇儿病院和生如花孕婴公司专业妊妇瑜伽西席。时尚杂志社瑜伽教练。被许多大使馆和影视名人约请教授私人课程。为《时尚健康》、《健与美》、《中华养生》、《妈咪宝贝》等知名杂志编撰健康专栏。在教学上，她以Hatha Yoga为基础，并广收博采其它流派瑜伽教学的优点，融汇领悟。擅长于妊妇瑜伽、产后恢复瑜伽、女性瑜伽和理疗恢复瑜伽。终年在全国各地进行瑜伽教学和瑜伽教练培训。现旅居加拿大。著有《妊妇瑜伽》。BLOG: http://blog.sina.com.cn/huiyoga3.唐一杰发蒙于瑜伽导师莫汉，起头瑜伽之路，系统学习体式、清洁法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法以及冥想等瑜伽法门。有幸得到呼吸控制法大师OP Tiwarij、阿育吠陀医师Jagdish ，理疗瑜伽大师Veronica、印度辅助瑜伽宗师B.K.S.IYENGAR的亲传门生Zubin等多位瑜伽导师点拨，在瑜伽之路上踏实前行。2007年及2008年两度成功率瑜伽旅学团赴印度潜心研讨传统瑜伽。做为国内著名瑜伽机构的主讲西席教授超过2500钟头瑜伽西席培训课程，参与编写传译和校对国内权势巨子瑜伽教材；以瑜伽专业角度校译Iyengar大师《光耀生命》中文译本。瑜伽研究练习同时，广泛阅览大量中医经典书籍，随中医名师系统学习伸筋整脊和道医脏腑图导引按摩意见及实践操作，有幸拜谒太极名家参悟太极修身养性之法，多次前往道家著名大山追随名师学习道祖传统养生文化；在众师友的提携下探索玄妙的东方养生之路。4.李晓兰 (Elaine)李晓兰在2003年由于兴趣而起头练习瑜伽。2005年完成悠季瑜伽的西席培训课程，师从Yogi Mohan 。起头为诸多影视名人教授私人瑜伽课程。同年赴印度古老的YOGA学院kaivalyadhama G.S．学习。系统学习了《瑜伽经》；瑜伽心理学；瑜伽剖解学；瑜伽教学研究等系列课程。并得益于印度著名呼吸法大师O.P.Tiwari的亲授。2006年一直在YOGA YARD追随Robyn和Mimi练习Hatha Vinyasa ，在治疗好了腰背疼痛的同时也在教学方法和风格上得到很大的启发。2007年在YOGA YARD完成Mathew Cohen的高级西席培训课程，起头在YOGA YARD担任助教并讲课。可以教授中英文课程。李晓兰还在继续学习瑜伽剖解学、教学法及瑜伽理疗等方面的常识。从爱好者到生业瑜伽教员的历程中，李晓兰相信教学是在瑜伽发展道路上的肯定是经历。是以在她的课堂中强调与学生的互动，善于营造安全、愉悦的练习氛围。"在习练中逐渐叫醒身体真实的本能、潜在的智慧，以达到与万物的调和统一，瑜伽将会成为一种生活方式存在于你的生命中。”这是李晓兰作为瑜伽教员想要分享给每一小我私家的真实体验。5.任劲松 (Sean)习练瑜伽8年，有幸得到诸多名师的指导，包孕把瑜伽，太极和舞蹈融合的Matthew Cohen教员的Hatha Vinyasa Yoga西席培训； David Swenson教员的Ashtanga Yoga西席培训；以及目前世界上最强大的国家瑜伽同盟著名讲师Max Strom 主讲的200钟头西席培训，获患了目前世界上最强大的国家瑜伽同盟的瑜伽西席资历。还到场了很多知名教员的Workshop ，如Judith Hanson Lasater 关于肩部诊治的课程、Donna Farhello 关于脊柱整合的课程等等。同时， Sean还领有亚洲运动及体适能专业学院的Pilates西席资历证书。他很是钦佩和感谢第1个瑜伽教员王健，把瑜伽和中国广播高深的文化联合，引领他真正起头身、心、灵的练习。任劲松完成了静园瑜伽100钟头的Hatha瑜伽西席培训；瑜伽之光（OM yoga training centre）与印度帕坦加利瑜伽学院（Omkarananda Patanjala）举办的60钟头的，包孕Vinyasa、Ashtanga、Iyenga瑜伽的中级西席培训；以及在Yoga yard（瑜伽苑）完成目前世界上最强大的国家著名的Scared Movement Center for Yoga and Healing西席Matthew Cohen的60钟头Hatha Vinyasa Yoga西席培训；曾经在国际俱乐部、进步健身等多家俱乐部任教，现仍任教于宝力豪健身、中体倍力健身、兰瑜伽馆、Yogahouse和Yogayard 。在Sean的课程里，学生能获得身体的空间感，让身体成为天和地的毗连，并经由过程下肢的不变，引导学生依靠大地而获得无穷的能量。Sean希望经由过程瑜伽练习让许多人返璞归真，遵循太空的自然纪律，从而与太空万物越发调和。任劲松的课程不变、优雅并且很是有活力。引导学生找到身体潜在的能量，极尽描摹地打开身体，感觉自由又具有挑战。他希望每小我私家经由过程瑜伽练习，学会探索本身，熟悉本身，让身体和内在同时打开，获得持久的平静和欢愉，让生命得以转变。6.陈超琪中体倍力建外店部门经理中体倍力身心类课程专业卖力人及培训师中国国际健身大会培训师国度级健身指导员中国十佳健身小姐国度二级运带动十余年健身专业领域资深从业人员持久与国内诸多主流电视台合作健身栏目专题李宁品牌女子健身产物签约教练出版多集瑜伽教学光盘今朝的事情状态---学习练习教授瑜伽擅长风格在简明精炼而周到的讲解方式下进行的流瑜伽多年来到场过国内外不同风格、流派的诸多大师培训，希望能集众家之所长帮忙本身帮忙他人。

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