每个女人都想要模特般修长纤细的美腿 ， 可自己偏偏是大象腿 ， 试了很多方法都没有成功 ， 让你很苦恼吧?今天小编为你排除苦恼 ， 教你一些瘦腿招式 ， 让你一周就能甩掉8斤赘肉 ， 打造最完美的双腿!
八式瘦腿瑜伽动作 塑造超级美腿
第一式
动作要点：跪坐在瑜伽垫上 ， 背部挺直 ， 竖起左脚 ， 双手握住左脚踝 ， 左脚向上拉直延伸 ， 双手伸直 ， 眼睛看向左脚尖 。保持30秒-1分钟 ， 恢复换侧重复 。
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