食用小米粥并不会出现长胖的现象 ， 反而还有减肥的功效 。小米粥可以单独的熬煮 ， 也可以加入红枣、小豆、百合等来制作出不同的口味 。在这里还要提醒大家 ， 减肥吃小米粥虽然不会长胖 ， 但是长期只食用小米粥会营养不足 ， 所以还需搭配其它的食材 。
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