柠檬是一种非常常见的水果 。无论是水果店还是超市，总能看到它们的身影 。虽然味道酸涩，但柠檬非常适合用来泡水喝，不仅味道酸甜爽口，而且还有很多功效 。下面是名资网分享给你的柠檬泡水喝有什么作用与功效 。让我们一起来看看吧!

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柠檬的好处颇多 。用柠檬来泡水，自然也有很多好处 。
1.柠檬水可以清热解暑 。夏天天气比较热，这时候喝点柠檬水，能够及时补充身体里面所需的水分，加速排汗，更好地清热解暑 。
2.柠檬水可以止咳化痰 。柠檬里富含的营养物质，可以起到止咳化痰的作用 。有咳嗽现象的患者朋友可以尝试，坚持几天，病情就会有所好转 。

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3.柠檬水可以强身健体，提高免疫力 。柠檬里面有着丰富的维生素C，因而能够有效提高身体的抵抗力，从而使得抵御外来细菌病毒的能力大大增强，大大降低自己被小病困扰的几率 。
4.柠檬水可以美容养颜，美白防皱纹 。柠檬里面的维生素C含量非常高，能够及时把身体里面的自由基消灭掉，从而有效延缓衰老 。另外，维生素C能够促进胶原蛋白形成，确保肌肤弹性，避免长出皱纹 。


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柠檬水不仅好喝而且营养 。但本质还是饮品，不能一次喝太多 。此外，空着肚子的情况下是不可以吃柠檬又或者是喝柠檬水的，不然肠胃会受不了 。
当然，由于柠檬里面的酸性物质含量极高，因而泡水喝的时候只需要一个薄片即可 。要是大家最近肠胃不舒服，就千万不要再喝柠檬水了，以免对肠胃造成刺激，造成消化不良 。
以上就是柠檬水的功效和作用了 。觉得有用的话就多多关注吧!

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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