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处暑的天气意味着我们进入了秋天，在我国黄河流域阶段的气温也逐渐下降，此时此刻天气的，温度已经明显有一种干涩而又闷热的感觉，白昼的长度也逐渐的缩短，我们开始进入了比较寒凉的秋天 。
处暑节气 “忌饮食一成不变”
处暑时节，渐渐地消去，我们也应该明白，秋天即将到来，秋天的气候和夏天不一样，虽然夏天是炎热，但是并没有给人一种燥热的感觉，但是秋天的燥是从身体里发出来 。我们在饮食方面一定要做到周全，如果只是补一点的话，很难让我们的身体适应这个复杂的环境 。
处暑的养生
尽管夏天的气候比较炎热，人们喜欢吃冷水，但也一定要注意在身体里面，要保持我们温度的一个平衡，尽量要保暖，否则的话，一冷一热很容易让我们难受 。处暑昼夜温差大，天气逐渐转凉，大家不仅要注意好保暖，在饮食方面也要注意好 。秋燥需多饮水，但很多人喜欢喝凉水、冰水，或者吃其他冰冰凉凉的食物 。其实，寒饮更易伤肺，会出现感冒、咳嗽、腹痛、腹泻、呕吐等不适 。所以处暑后，切忌不要吃太多冷凉的食物 。
处暑的习俗
对于民间的习俗来说，每年到了一定的季节，就会有应该有的渔船或者是应该有的一些活动，这些活动不仅让我们的生活更加丰富，同时，对于一些行业的人来说，也是比较重大的仪式 。对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海 。这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟 。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜 。
【处暑节气 “忌饮食一成不变”处暑食多变，消暑减燥】

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