减肚子超有效的A瑜伽动作分解 _生活百科-「四川龙网」

由于很多人久坐的缘故导致肚子上赘肉滋生，加之又没多少时间去健身房锻炼，腹部肉肉只会增不会少，所以如果你也在为肚子上的赘肉感到烦恼，那就赶快来学习这个轻松的A瑜伽吧，减肚子效果立刻见效。
1. 两臂横向大幅度打开，吸气的同时将手臂举过头顶。如图1 。

2. 手肘伸直，掌心相对合起。如图2 。

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