在国内 ， 男士如果去练瑜伽会让人觉得很“娘” ， 所以现在瑜伽房里基本上是见不到男人的身影 。其实瑜伽的创始人就是男性 ， 瑜伽起源于印度 ， 而且大多数都是一些贵族男士在练习瑜伽 。男人们 ， 应该撕掉面子了 ， 尤其是30岁以上的男士 ， 它对你绝对是有利无害 。
瑜伽 ， 是世界最古老的强身体术之一 。据不完全统计 ， 印度有80% ， 欧美有66%都是男士在练习瑜伽 。男士们在瑜伽的练习中体力会变得更好 ， 心态会更平和 。因此在世界上大多数国家里 ， 瑜伽被认为更适合男人 ， 应该更受到男人们的欢迎 。下面就为你推荐三式很适合男士的瑜伽动作：
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