12．叠龙花：跳起一次脚落地前做两个龙花动作 。
四飞动作跳起来难度很大，尤其四块花，四凤花、四块龙花等动作，本身就是一个挑战 。
通过本文的了解你一定学到了很多，这些在以后的生活中都会用到的 。希望你能了解更多关于健身养生的知识，健康养生常伴你左右 。
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