[文章摘要] 踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉 。
踏步机是最具挑战性的健身器材 。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉 。但体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽 。

尽管使用踏步机健身有诸多好处，但是许多健身者发现，与能够提供多种动作模式的其他有氧健身器材相比，踏步机只能提供一种固有的单调的攀爬楼梯的动作模式；毕竟，很多人愿意享受骑自行车或在公园慢跑的乐趣，但是却很少有人会把长时间攀爬楼梯当做自己的爱好 。因此，一些新型踏步机设计了混合功能，增加了健身模式的种类 。有些踏步机还采用了创新设计，将椭圆机的动作模式和标准踏步机的动作模式结合在一起；力动踏步机则选择打破传统上下踏步运动，首创U型运动轨迹杠，实现了左右摇摆欲动，不但可以锻炼脚和臀部，连腰部都可以锻炼 。并且结合了攀爬楼梯与爬山的锻炼优势，让锻炼者燃烧更多的热量 。
3 、力动踏步机特点
1、计算消耗的卡路里 --显示踏步次数 --显示运动时间
2、迷你设计，小巧，便于放置，不占空间
3、踏步阻力设定，锻炼者可以根据自己需求调整踏步机的阻力难度
4、拉绳设计使在踏步的同时可以进行手臂力量和协调性训练

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