健身运动之组合秋千 _生活百科-「四川龙网」

[文章摘要] 组合秋千是带有秋千在内的多功能、组合式的健身器材，具有一物多样、一物多玩的功效。
组合秋千是带有秋千在内的多功能、组合式的健身器材，具有一物多样、一物多玩的功效。主要
现代社会提倡父母与孩子一起玩，由此兼顾到了健身、指导、安全、兴趣这四相宜。像组合秋千这类健身组合器，既满足了孩子们爱动、爱玩、爱乐的年龄特点，同时，也足了大人们自身参加锻炼且能方便地照顾孩子的双重需求，利于提高健身意识和行为，陶冶积极健康的理念与情操。
适合各类人群、儿童与父母、老年与孙辈、青少年、健康老年、身心疲惫者、精神紧张者、学习负担较重者。幼在家长陪伴下活动。严重贫血、眩晕者、心脑血管疾患者禁忌。
以休闲、娱乐为主的健身活动，小运动强度，自我感觉轻松或相当轻松。不定期或定期。每周3-4次，每天l一2次，，每次1 0分钟左右。
鹅卵石路径、太空漫步器、快乐大转盘、搁腿杠、扭腰器；翻斗乐、木马机、木马、跷跷板、秋千、浪桥、浪木、浮桥、休闲椅、铁索桥、迪斯科跳跃、爬竿、爬绳、爬软梯、儿童攀岩、飞镖、飞盘、体育游戏、划船、郊游等。
针对各种健身器材，对孩子们进行技能与安全教育，以便更好地掌握和玩耍。孩童往往不能控制情绪，家长应该因势利导，见好就收。

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