1、食材：秋葵300克、里脊肉200克、油、盐、鸡精、姜、大蒜、葱各适量 。
2、秋葵洗净，去掉顶部 。
3、锅内烧水，放入适量油和盐 。
4、水沸腾后放入秋葵焯水 。
5、然后捞出过冷水 。
6、肉切丝，放入料酒生抽盐淀粉腌制10分钟 。
7、红椒切丝，生姜、大蒜、葱切末，秋葵切块 。
8、锅热油，爆香姜、蒜 。
9、放入肉丝翻炒变色 。
10、放入红椒丝 。
11、然后放入秋葵，加入盐，加入鸡精即可出锅 。

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