练气功可以调动人体潜能，又能从大自然摄取能量，是有利于人体内物质代谢和物质转化的 。练气功既可以排出病气（冷的、热的、湿的、燥的、麻的等等各种邪气），又可以补其不足（津血为阴、气为阳） 。气功促进气化作用是据人体情况而定，阳虚补阳，阴虚补阴，气功对人体的生理变化有双向调节作用，永远是趋向于平衡的，而且没有药物的副作用 。

人体之气对于人体来讲，除去构成人体，维持人的生命之外，还有多种十分重要的作用，大致可归纳为五种生理功能 。
1、气化作用 。气化是指通过气的运动而产生的精、气、血、津液的新陈代谢及相互转化 。气化作用将人摄入的饮食物转化为水谷之精气，然后又分化生成气、血、精、津液等 。饮食物经过消化、吸收精微部分，剩余部分转化为糟粕，排出体外 。津液经代谢、除濡养身体各部分之外，有一部分化为汗液从毛孔排出；另一部分化为尿液，经肾与膀胱的作用排出体外 。由于精、气、血、津液都是从饮食精微所化生的，它们之间可以互相转化，因此有“精血同源”、“津血同源”、“血为气之母”等说法 。如果气的气化作用失常，就会影响到气、血、精、津液的新陈代谢；影响到饮食物的消化吸收，影响到汗液、尿液及食物曹粕的排泄，从而形成各种代谢失常的病变 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 适合练太极拳养生的环境有哪些
• 练习瑜伽能不能减肥？
• 孙式太极拳桩法练习方法分析
• 十二势气功修炼方法 强身健体治百病
• 揭示传统太极拳中文练意义
• 中老年人练气功四大好处
• 练太极拳预备式的重要性
• 练太极拳注意事项 切忌运动量过大
• 太极拳练习在什么时间最合适
• 性格大解析 练太极看出一个人的性格