想要林志玲般的美腿?想要莫文蔚般的长腿?现在，爱美网为你介绍八个瘦腿的瑜伽动作，让你在轻松的练习中减去多余的脂肪，练出明星般迷人美腿!
第一式
动作要点：跪坐在瑜伽垫上，背部挺直，竖起左脚，双手握住左脚踝，左脚向上拉直延伸，双手伸直，眼睛看向左脚尖 。保持30秒-1分钟，恢复换侧重复 。
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