双节去哪里玩放松又保健 _生活百科-「四川龙网」

养生之道网导读：出行就是为了更好的放松身心，因此对于地点上的选择很重要，由于每个人的喜好、习惯、甚至是身体状况不同，选择的出行地点也有着很明显的差异，但是不管是如何选择都应该建立在养生的基础之上，能够很好调节自己的身心。那么哪些地方适合旅游出行呢?
保健专家表示：我们生活的环境往往缺乏自然的升级，多数人在这样的环境下易产生压力，而且很难得到排解，久而久之很可能成为疾病的隐患，因此，森林山地、海岸、古镇以及温泉应该是旅游出行很适宜的选择。1、森林人在空气清新的深山老林里，精微物质会通过深呼吸进入人体，从而滋润五脏六腑，使人重新焕发活力。清新自然的环境，容易使人摆脱竞争带来的无限压力。大海2、大海大海一直是很多人心中的向往。走在宽阔无垠的大海边，让海风拂面，听海浪声声是一种舒畅清爽的享受。面向大海，你的许多烦恼、都市生活留下的疲劳都会随海风飘散。通过海边游，你还可以与大海亲密接触，如游泳、潜水，或乘上快艇在大海上驰骋，那更令人心旷神恰。3、古镇旅游在这可以体验到不同于大都市的风情，见到的是老式建筑——小桥流水人家，呼吸的是纯净的空气，体味的是古朴的民风。没有匆忙的脚步，没有钩心斗角，只剩下怡然自得的闲散，身心都融入其中，享受难得的恬静。近年各地旅行社开发的众多古镇游深受游客的欢迎，如江南的周庄、乌镇、西塘就是古镇旅游的不错选择。古镇旅游4、温泉温泉旅游也越来越流行，在旅游的同时旅客们可以享受当地的温泉。泡温泉不仅可以促进血液循环，还可以使人体吸收温泉中的微量元素，这些对身体是很有好处的。有些温泉甚至可以有一定的防治疾病的作用。泡温泉亲近自然，就是调节身心的最好方式，建议朋友们都能很好的利用自己的假期，到一些适合旅游出行的地方，放松身心，为自己平时积攒的消极情绪，压力等等找到一种舒缓的方式，更加重视自身的心理保健。

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