【跳绳减肥法 最无效的有氧活动减肥办法】


    跳绳减肥法 最无效的有氧活动减肥办法 。

    不中断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟耗费的热量差未几，是一种低耗时高耗能的有氧活动 。临时保持能够令双腿变得紧致 。

    跳绳是一种复杂无效的瘦身办法，那么你晓得迷信公道的跳绳办法吗？

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