绝食7天只喝水能瘦掉14斤三天只喝水瘦了15斤

三天只喝水瘦了15斤（绝食7天只喝水能瘦掉14斤）减肥这件事，无分男女，只要是身体上多长可点肉肉，大家就会开始想方设法的瘦下来。有的人通过节食和锻炼慢慢的瘦下来，而有的人急于求成就各种抽脂、吃减肥药，更有甚者直接绝食了。其中伤害最大的就是绝食。按常理计算，绝食7天能够瘦掉了15斤，可是身体上的这四种变化你注意到了吗？

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绝食7天后，身体会有这4种变化：绝食后6个小时：瘦掉1斤这时候身体机能一切正常，不过身体储存的糖分几乎消耗光了，你会开始感觉到饥饿，心情开始有点不美丽了！绝食后24-72小时：瘦掉5斤身体处于一个被掏空的状态，精神萎靡不振。这是由于身体葡萄糖含量太低，会进入酮病状态，大脑利用脂肪酸产生酮类，来产生能量，可还是远远不够。

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绝食后120个小时：瘦掉10斤大脑认知出现问题，开始分解身体里的蛋白质，由于营养不良，身体机能开始出现问题，身体器官会衰竭，免疫系统变得极弱，随时会昏厥。绝食后168个小时：瘦掉14斤这个时候的话，老铁你的血条差不多消耗光了。给你东西吃，可能你也咽不下去了！

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小编寄语：在我看来，为了减肥而绝食是真的不值得，这样你瘦是瘦了，可是颜值并不见的有提高。绝食7天后的你，一副病恹恹的样子，给人的感觉只会是辣眼。减肥我们还是，需要谨遵六字真言“管住嘴，迈开腿”，减肥没有捷径，一切靠自己！

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