问： 女性在经期是否能练习瑜伽？哪些动作不宜在经期练习？应该注意那些问题？
答： 能 。但要减量以不疲劳为度 。此时练习有助于情绪稳定减缓痛经 。倒立和肩立势不能练 。
问： 为什么每次做完后弯腰坐起时会觉得前脑发胀？有什么缓解方法？
答： 1） 做后弯腰应该是腰部用力，而不是颈部用力 。颈部用力会造成前脑发胀 。
2） 极度的空腹会使血糖偏低，也会出现上述情况 。
3） 吃的太饱，血液在胃部居多，血流缓慢，头后仰部分到达头部的血液回流不畅而造成上述现象 。
发生此现象，应即使坐下两手掌按住头部立刻缓解 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 如何修炼瑜伽一日断食法
• 英国教授脊椎骨折12年 练习自创康复瑜伽终痊愈
• 在家练瑜伽室内通风要好
• 一个瑜伽教练的减肥宣言
• 只有身材苗条才能练瑜伽吗？
• 为什么高血压患者学习瑜伽需谨慎？
• 如何用瑜伽来治疗便秘
• 阿斯汤嘎瑜伽适合女性练习吗？
• 如何避免训练时会晕眩
• 瑜伽提示：身体不适 对症运动