男士冬季皮肤干燥怎么办


男士冬季皮肤干燥怎么办

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每当换季的时候,尤其是冬天的时候,人们的皮肤是特别容易干燥起皮的,不论是女性还是男性,都遇到过这种情况 。女性皮肤干燥的时候可以擦一些护肤品之类的,而男士对护肤品之类的会有抗拒心理 。所以很多男士皮肤干燥的时候都无能为力,下面就给大家说说男士冬季皮肤干燥怎么办?
1增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用 。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等 。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果 。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等 。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用 。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等 。
2注意碱性食物摄入
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入 。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽 。
冬天的时候,不管是男性还是女性,都可能会遇到一些皮肤问题无法解决,很多男士眼中,皮肤干燥的时候经常都不知道应该怎么办 。所以男士冬季皮肤干燥的时候,经常会想各种方法来让自己的皮肤变得滋润,所以冬天的时候,一定要注意多喝水 。


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