夏天到了，有没有哪些降温的“黑知识”？

说起夏天降温的方法，我这个爱出汗星人绝对有发言权了，每天光是过一个马路我都热的满头大汗…
给题主整理了一下，分为生活用品和饮食两个部分：

简单粗暴的降温方法：空调、风扇、扇子
空调就不介绍了，推荐一下小风扇和蒲扇。
小风扇就是那种可以拿在手上，充好电能用一天的，我夏天基本上离不开它！在网上搜有一大堆，看准是充电usb式的就行了
蒲扇很丑，但是很凉快！风特别大，在家用超爽的，出门的话可能有点丑拿不出去
出门也可以带降温止汗喷雾或者带个小瓶子装点水喷，可以降低皮肤温度
一定要带把防晒伞！绝对比不打伞凉快很多

夏天真的没有食欲，稍微少吃点碳水化合物，多吃水果就好了，多汁的水果，西瓜、桃子、杨梅之类的，还可以榨汁冷藏，喝一杯开胃又凉爽
各种雪糕虽然好吃，但是也要适量哦，吃雪糕时不要吃辣条等辛辣食物，容易造成肠胃问题。告诉你一个小妙招，可以买一些布丁放入冰箱冷冻室冷冻一晚上，可以尝到有些类似慕斯口感的冰布丁哦！
煮开一锅绿豆粥，放些糖，放凉，随时都可以喝。

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