瑜伽+饮水+水果：美丽健康同行( 三 )

前天晚上回家碰到一个好久不见的朋友，男的，盯着我惊奇的打量了半天：哇，你瘦了哦，而且瘦了好多，就像是……整个人小了一号。耶，这是我这一个半月以来听到的最动人的赞美了。
详细说下减肥前后的身材对比情况：整体看来就是缩水了一号，鼓出来的腮帮子平下来了，下巴尖尖细细的，脖子看起来更修长，上面的几道皱纹也变淡了许多，美人骨露出来了，圆肩变成直线型的了［呵呵，其实还差一点点，还是有点圆的］，腰最明显，细了一圈，看起来胸部更挺了［所以我几乎是天天穿连衣裙，搭车的时候经常有人盯着看，广州这边的人对美的欣赏好像比较大方一点］，我小小的几乎没有的小屁屁翘起来了［虽然离挺挺的还是有点距离］，大腿是我最不满意的地方，现在也一样，虽然瘦了，但是效果应该是全身最不明显的，小腿肚子因为臭美长期穿高跟鞋的原因的那一团硬肉也少了许多，最可怜的地方是脚了，我的脚本来就小，穿34的鞋，现在每天都按摩，穿34还要多加个前垫…… 。毕竟有得必有失。
每天清晨起来我都神采奕奕的，第一件事就是照镜子臭美一番，告诉自己：我一定可以做得更好！然后再找三个以上的理由来论证这个观点：1、其实美人骨可以再突出一点，这样子穿裙子会更好看。2、现在我的平衡感好很多了呢，一只手扶在车上也没感到不累［呵呵，平衡感不好的人，挤车是很痛苦的，特别是在广州这种大城市，我非得两手都扶着东西才安心］。3、嗯，昨天我穿那条大红色的旗袍时，那个男的下车的时候硬要我坐他的位呢，嘻嘻。［虽然有些是荒诞可笑的，有些是遥望未来的，有些是……其实都没有关系，说给自己听的嘛，臭美一下也无妨啊。如果今天找不到新的观点了，也没关系，我把昨天的再说一次好了，哈哈］减肥尚未成功，同志仍需努力，希望大家和我一起加油，其实健康又美丽并不是梦想！
减肥专家金山点评：瑜伽是一项内外兼修的运动。减肥表面上看起来是对外形的改变，其实更是一种从“心”开始的事业，亦是一个内外兼修的过程。找到二者的切合点，丰富了减肥的意义，使减肥更益于坚持，同时也益于保持减肥的成果。

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