怎样快速改善便秘呢


怎样快速改善便秘呢

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生活中 , 很多人都有便秘的困扰 。便秘 , 是临床常见的复杂症状 , 而不是一种疾病 , 主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等 。经常便秘不仅无法帮助身体排毒 , 还容易造成肥胖、面色黯淡无光等 。特别是对于女性朋友而言 , 便秘对于身材的影响着实是很严重的问题 。那么到底怎样快速改善便秘呢?下面我就为大家具体介绍几种方法 。
治疗便秘小方法:
1.生甘草治疗便秘:取生甘草2克 , 用15~20毫升开水冲泡服用 。
每日1剂 。本法专治婴幼儿便秘 , 效果满意 , 一般用药7~15天即可防止复发 。
2.我们也可以采用胖大海来进行便秘的治疗 。首先我们要准备胖大海5枚 , 放在茶杯或碗里 , 用沸水约150毫升冲泡15分钟 , 待其发大后 , 少量分次频颇饮服 , 并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 , 胖大海的核仁勿吃 , 一般饮服1天大便即可通畅 。
3.蒲公英治疗便秘:取蒲公英干品或鲜品60~9 0克 , 加水煎至100~200毫升 , 鲜品煮20分钟 , 干品煮30分钟 , 每日1剂饮服 , 年龄小服药困难者 , 可分次服用 , 可加适量的白糖或蜂蜜以调味 。
4.桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克 , 加水500毫升 , 煎煮成250毫升 , 加适量冰糖 , 以上为1日量 ,  1日服1次 ,  5天为1个疗程 。
5.决明子治疗便秘治疗便秘的效果也非常的不错 。
取决明子20克 , 放置茶杯内 , 以白开水冲浸 , 如泡茶叶一样 ,  20分钟后 , 水渐成淡黄色 , 香味四溢 , 即可饮用 , 喝完药液后 , 再加1次开水泡饮 。
6.白术散治疗便秘:取生白术适量 , 粉碎成极细末 , 每次服用白术散10克 , 每天3次 。此法对虚性便秘疗效颇佳 , 一般用药3~5天 , 大便即可恢复正常 , 大便正常后即可停药 , 以后每星期服药2~3天 , 即可长期保持大便正常 。
7.芍甘汤加味治便秘:取生白芍30克 , 生甘草20克 , 枳实15克 , 加水2碗煎成大半碗 , 每天1剂 , 分2次服用 。
此方治疗各种原因所致的便秘9 5例 , 疗效满意 。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 , 但孕妇慎用 。
8.连翘治疗便秘:取连翘15~30克 , 煎沸当茶饮 , 每日1剂 。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用 。持续服用1~2周 , 即可停服 。
此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等 。
9.车前子治疗便秘:每日取车前子30克 , 加水煎煮成150毫升 , 每日3次 , 饭前服 ,  1周为1个疗程 。一般治疗1~4个疗程即可痊愈 。服药期间停服其他药物 。
本方不仅可以治疗便秘 , 而且还有降血压作用 , 特别适用高血压而兼便秘患者 。另外 , 以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 , 均有明显的近期、远期疗效 。
以上就是我为大家介绍的有关怎样快速改善便秘的小方法了 。另外 , 在平日的饮食上大家也要多加注意 , 要多吃新鲜蔬菜 , 多喝水 , 特别是晨起喝一杯淡盐开水 , 对保持肠道清洁通畅、润肠通便有很好的效果 。还可以多吃帮助通气的蔬菜 , 萝卜、土豆等 。还要注意保持良好的作息 , 不熬夜 , 以促进身体排毒 。


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