打羽毛球不给对手舒适进攻的机会,练好挑球刻不容缓
网前挑球或许是球友们用的比较多的技术了 , 被动的情况下挑 , 主动的情况下也挑 。 经常使用挑球 , 就得把挑球挑到位 , 因为挑球的作用即可以用于进攻 , 也可以用于防守 , 是一项可攻可守的技术 。
然而有不少球友挑球时却常常不易到位 , 不到位的球就给了对手一个非常舒服的进攻机会 。 为了不让别人把自己当成活靶子 , 必须把球挑的不给对手舒适进攻的机会 , 练好挑球刻不容缓 。
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下面就看技术分析:挑球有正手挑球和反手挑球两种
1.正手挑球:
准备动作 , 正手握拍举在胸前 。
右脚向前跨出一大步 , 左脚在后 , 侧身向网 , 重心在右脚上 , 同时右臂向后摆 , 自然伸腕 , 使球拍后引 。
然后以肘关节为轴 , 屈臂内旋 , 并握紧球拍 , 用食指及手腕的力量 , 将球向前上方击出 。
持拍臂随惯性向左前上方挥拍减速 , 然后收拍并回动复位 , 还原成放松的正手握拍形式 。
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用正拍面向正前上方挥动为正手挑直线球;用正拍面向斜前上方挥动则为正手挑对角球 。
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2.反手挑球:
准备动作 , 反手握拍举在胸前 。
右脚向左前方跨出一大步 , 重心放在右脚上 , 同时右肩向网 , 屈肘引拍至左肩旁 。
然后以肘关节为轴 , 握拍经体前由下往上 , 用拇指第一指节压住拍柄的宽面 , 用力将球击出(收拍和挑球线路同理)
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在实际应用中 , 反手的挑球更容易控制 , 尤其是在被动的情况下更容易发全力往后挑 。 而且在双打中反手的挑后场应用更多 , 因为反手的防守区域更大 。
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挑球技巧:
1、如来球离网较远 , 或击球点较高时 , 拍面可稍后仰向前上方挑球;
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【打羽毛球不给对手舒适进攻的机会,练好挑球刻不容缓】如果击球点离网较近 , 拍面就不能仰的太狠 , 否则容易挑到网上
2、如来球较近网 , 或击球点较低时 , 拍面应充分后仰接近向上 , 而且在击球时要用力向上“提拉” , 以便挥拍多一些 , 从而避免球下网 。
在这种情况下挑球时 , 击球者首先必须充分降低自己的身体姿势 , 因为击球时如果身体重心过高 , 将会对手臂的充分向上挥拍有所限制 。
同时 , 应迅速地调整好击球的拍面 , 使其接近与地面平行 , 能充分地向上用力 。
3、如果对手的后场差 , 那就用挑后场来控制对手 , 让对手进行无效的进攻来消耗对手增加对手的失误 。
4、假动作的使用 , 如果准备挑球时 , 看到对手顺势后退 , 那么完全可以收住力放网前(收力属于高进阶) 。
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