白茯苓的功效有哪些教你怎么食用白茯苓最好( 二 )

6、对血液系统的影响：1.能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。2.含水溶性小分子多糖的白茯苓水提液能使离体健康人红细胞2，3一DP*平上升约25%，并能有效地延缓温育过程中2，3一DPG的耗竭;静脉给药小鼠整体2，3一DP*平显着上升。3.白茯苓水煎剂皮下注射给药和灌胃给药均可使小鼠血浆皮质酮明显升高。
7、对中枢神经系统的影响：白茯苓煎剂按5-10g/kg腹腔注射，对预先给与*或未给与*的小鼠，均有镇静作用。白茯苓与*钠的协同作用。白茯苓煎剂(10g/kg)未能明显延长*钠的麻醉时间;用40g/kg的剂量则使麻醉时间较对照组更显着延长，随着剂量的加大，镇静系数也随之增加。这种协同作用，可能是由于它们的中枢抑制作用所致，也可能是妨碍了*的分解与排泄而致麻醉时间延长。
8、茯苓可健脾
对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和，治疗上述症状可与人参、白术、甘草和用称四君子汤，主治脾胃气虚、运化不利，以疗效稳健著称，后世的许多补气益脾的方剂都依此方而来。赤茯苓和茯苓皮能利尿消肿，可用于水肿胀满、小便不利、眩晕心悸等证，多与白术、猪苓、泽泻、桂枝配伍，称五苓散，是中医治疗各种水肿的基本方剂。茯神有扶脾、养心安神的作用，因思虑过度、劳伤心脾导致失眠多梦、虚烦易惊、健忘等证的病人，可选用以茯神、人参、当归、龙眼肉等配制的归脾汤(丸)治疗。茯神木则能舒筋活络。
三、白茯苓怎么吃比较好
做药剂服用
在医生的指导下，搭配其它药物，将白茯苓煎汤或制成丸散服用。这是白茯苓的正统吃法，因为白茯苓并不是一味完全没有副作用的药物，这样使用能将它的副作用降至最低。这一类药剂多用来治疗小便不利或者失眠心悸等症状，效果很好。白茯苓做药剂时根据每个人体质情况的差异，常与桂枝、白术、党参、黄芪、附子等药材搭配。
　做成食物食用
白茯苓也可做成食物食用，它含有白茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需的物质，能利尿，能降血糖、能除湿气。常用的食用方法有做汤，做粥，做茶饮，做饼，做酒，和做白茯苓膏等。当然不同的做法有不同的风味和效果。
食用白茯苓的注意事项
吃白茯苓虽然有许多好处，但也并非适合所有人食用，一般来说体质阴虚没有湿热的人，有虚寒和滑精现象的人，肾虚的人，气虚的人，汗多的人都不宜食用，否则很可能会对身体造成损害。同时吃白茯苓也不宜吃过多，养生理论认为凡事过犹不及，吃白茯苓吃太多也会对身体造成伤害。所以我们在吃白茯苓之前最好要先明白自己适不适合吃白茯苓，这方面的资料可以在网上查阅，也可以找专业的中医师询问。如果在吃了之后出现不适，要立即到医院去查看就诊。
　白茯苓的两种种做法
说了白茯苓怎么吃之后，现在给大家提供两种具体的吃法。
白茯苓粥
以白茯苓做粥基本上是最简单实用的一种吃法了，做之前备粳米100g，白茯苓15g，盐，味精，胡椒粉等调料适量。将米淘洗净，在锅中加入1L或稍多一些水，然后放入粳米、和白茯苓粉。用大火烧开之后，转用小火熬成粥，食用时各种调料适量添加即可。
白茯苓蛋汤
夏季湿气重，人又容易因为天气热或其它原因失眠，在晚上可以饮用一些白茯苓蛋汤，对于改善睡眠质量很有帮助。做前需备白茯苓15g，三碗水以及一个鸡蛋，将白茯苓放在水中浸泡一会儿之后冲洗干净，鸡蛋打在碗中搅散（可以去掉蛋白仅留蛋黄）。将白茯苓放入锅中煮，三碗水煮成一碗左右的时候，将水快速冲入搅散的鸡蛋（蛋黄）中搅拌成蛋花就可以了。

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