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一、白茯苓有哪些功效
茯苓性质平和，补而不峻，利而不猛，既可祛邪又可扶正 。在我们日常生活中，也是食疗药膳中必备的，常用做粥、茶、糕点 。“核桃茯苓粥”就是一款适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症的药粥 。核桃仁50克及茯苓25克研末，与粳米100克一同煮粥，可用食盐与香油调味，早晚各服一次 。而“人参茯苓粥”则能大补元气、和胃健脾，适用于气血亏虚周身乏力的人及大肠癌患者的食疗 。
又因茯苓善渗泄水湿，有利尿功能，故常用于减肥、降糖的药膳 。比如“防肥茯苓豆腐”就比较适合于中度肥胖者食用，但阳虚肥胖者不宜 。我再介绍一款“减肥消肿白苓粥”给大家，取粳米100克洗净煮粥，将熟时下白茯苓粉15克，用小火炖至粥稠即可 。此粥具有健脾益胃、利水消肿之功效，对老年性浮肿、肥胖症、脾虚少食、泄泻、小便不利、水肿诸症有效 。
另外，白茯苓还是女性的最爱，它能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管 。《本草品汇精要》载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵 。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿 。若加上和蜂蜜水的滋润保养，去斑美容效果更不言而喻 。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑 。而且，白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛 。敷面时最好将白茯苓研成极细粉末，以利皮肤吸收 。不过，斑的成因不同，此方虽能起到局部去黑斑的目的，但如能找出原因，加上内调才能去其根本 。
白茯苓美白面膜的方法：
：白茯苓粉末2茶匙；蜜糖1汤匙；柠檬汁2滴 。
：混合材料，敷上面上10分钟后，用清水洗去 。功效：白茯苓甘、淡、平，药性温和，可美白及改善肤色晦暗及黄褐斑，有珍珠粉之称的美誉，再加上数滴柠檬汁，更能发挥美白功效 。面膜的材料：蛋清、面粉、白伏芩粉、牛奶就将蛋清先放进杯子加入面粉调均 。然后把牛奶加热五分钟放进伏芩粉调均盖上盖子让伏芩的药效泡出来大约五分钟左右就可以 。最后跟蛋清和面粉调制的一起调均如果觉得太稀的话可以再加点面粉或伏芩粉 。这样把它倒在面膜纸上就是一个很不错的美白面膜啦，大概在脸上停留20分钟就用清水洗干净 。洗完脸后会觉得皮肤很光滑细嫩的 。最后擦上保湿乳液就可以，是好是晚上做完就睡 。
二、白茯苓的作用有哪些
1、利尿作用
2、抗菌作用：白茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用 。白茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用 。白茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效 。
3、对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降胃酸 。另对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用，使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏死 。
4、抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖(Pachyman)，含量很高 。白茯苓聚糖本身无抗肿瘤活性，若切断其所含的β-(1→6)吡喃葡萄糖支链，成为单纯的β-(1→3)葡萄糖聚糖[称为白茯苓次聚糖(Pachymaran)]，则对小鼠肉瘤S180的抑制率可达96.88% 。
5、白茯苓多糖体对免疫功能的影响：
增加巨噬细胞的细胞毒性作用，增强T淋巴细胞的细胞毒性：白茯苓多糖体能增强T淋巴细胞的细胞毒性作用，即增强细胞免疫反应，并因此而激活机体对肿瘤的免疫监督系统，这与其抗肿瘤活性密切相关 。

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