研究发现 ， 胸腺是主宰人体免疫系统的器官 ， 而一个免疫功能正常的人不易患肿瘤 ， 免疫能力低的人往往易患肿瘤或感染性疾病 。胸腺分泌的激素可增强人的免疫功能 ， 对人体防癌、抗感染及延缓衰老都起着重要的作用 。当人进入青春期后 ， 胸腺逐渐萎缩 。擦胸可刺激胸腺功能的恢复和提高免疫力 ， 有助于增强人的防癌抗病能力 。
擦胸的具体做法：每日晨起后、晚睡前 ， 用手掌上下左右摩擦前胸至颈下区域 ， 到发热发红为止 ， 用力要适度 ， 勿擦伤皮肤 。
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