诱人的屁股应该是浑圆挺翘的，要是扁平的肥屁屁，就影响了整体的形象，想要塑造完美的臀形，应该怎样进行锻炼呢？且看以下的生活小细节 。
刷牙漱口时
a、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧 。
b、漱口时，臀部放松 。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人 。
沐浴松弛时
沐浴时，心情得到舒缓，更是臀部健美的好时机，因为身体得到暖和，血液循环更好，容易解除肌肉酸痛，更可消除身体的浮肿 。给你的缩水臀围打打气 。
a、放一池温水，坐在浴缸中，将双腿伸直 。
b、将一条腿屈起，用力将身体向前俯，维持约10秒，双腿轮流重复动作，能收紧腿部及臀部的肌肉 。
要令臀部变得更纤巧，除了以上两种不需额外腾出时间来做的大法外，以下一些动作，也是只需每天花少许时间就可达到效果的 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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