健美是一项适合各年龄层的运动 _生活百科-「四川龙网」

健美是一项适合各年龄层次人的游戏，说它是游戏，因为它涵盖啦其它竞技性体育的所有方面。
事实上就竞技形式而言，健美的确可以称得上是一项体育运动。但是，我当时真的认为字是一种消遣，而且具有游戏和体育运动的所有方面吗?我开始反思。
体育运动要求身体付出努力，为了球篮，射中球门或冲过终点，都需要我们突破自身原有的极限，不断攀越新的高峰，而且这些也是健美所要求的。事实上，一切前提都建立在不断地将个人的体能推向极限，努力塑造完美的肌肉，从而改善身体的健康状况。
和其他体育运动一样，健美也是一项心智和意志的测试。当你练习举重时，你的身体要听从你的意志而行动，你还需要有一定的策略，需要处理住处迅速做出反应。也要在你认为不能做到的时候，具备一种坚忍不拔的毅力，再努力尝试一次。
当练习健美的目的不再是追求NPC或国际健联的冠军头衔时，它还会被称作为一项比赛吗?答案是肯定的。但竞争的对手变成你自己，在每一次训练中，你都要努力超越个人的最好成绩，逐渐增加负重，使自己完成更多高质量的动作次数。
健美无疑是具有明确目标的一项运动，当你在练习健美时，你的目标是冲击自己身体的围度，改变体态——使自己的手臂变粗，身体中部的尺寸缩减，修饰出一个宽阔的背部和肩部，使自己的上体看上去呈V字型;
健美还会是一项运动呈?是的。而且不仅限于此呢。尽管在内心深处，健美是一种个人追求。但是。它也同样是一项社会活动，来自各个行业的人聚集在这片共同的土地上通过训练，使你能够结识新朋友，培养深厚的友谊。每年的奥林匹亚大赛，你都会看到业内人士以及健美爱好者的前来助兴。共度这一美好时光。那种场面恢宏而壮观。令人叹为观止。当你在训练时，一位朋友或者一个搭档会为你胸部下增加几百磅重量而倾力相助。使你在等候比赛的坐位席上显得与众不同。
与其它运动项目不同的是，健美受到身体和技术发展处在不同状态下的人们的喜爱。健美可以说是一项终身运动。即使你已经八十岁啦，你依然可以获得力量，增加肌肉。依然可以更强，更壮。更完美。
愿大家享受生活每一天。

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