上火怎么办？夏天吃什么水果可以降火( 二 ) _生活百科

二、木瓜炖奶酪
原材料：番木瓜一颗、鲜牛奶二杯半、蛋白质三个、老冰糖适当、醋少量。
作法：
1.番木瓜剖半，取下瓜瓤，放进榨汁机弄成碎小块。
2.鲜牛奶煮到恰好烧开，添加老冰糖一同煮至融化，晾凉预留。
3.蛋白质打匀，添加牛奶和醋，轻轻地搅拌均匀后，用过滤网筛粉，装进小盘子中，盖上保鲜袋，火灾隔水蒸约30分钟即成乳酪。
4.服用时将番木瓜泥淋于乳酪上，也能加些纯蜂蜜一起服用。
作用：番木瓜有着多种多样维生素 B群、胡罗卜素等营养成分，再加含有的独特胰蛋白酶，可以迅速消化吸收鲜牛奶中的蛋白。而蛋白能够推动皮肤基础代谢一切正常，维持延展性，出示耐老化、抗氧化性的全方位男性性功能。鲜嫩皮肤、活氧、耐老化，还能够消除黑斑、丰胸美白喔!
根据以上详细介绍，大伙儿对上火吃什么新鲜水果是不是拥有进一步的了解了呢?大伙儿了解这种新鲜水果都具备哪些作用了没有?如果你是经常上火的人，夏季吃什么水果好下火，假如你要合理地下火，赶快多吃些这儿详细介绍的降火的水果吧，多吃水果还能补充维他命呢。

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