《人民日报》推荐：告别负面情绪的9种方法 EMO是什么意思网络用语( 二 )

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停止攀比

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日本曾是全球自杀率较高的国家之一，但疫情发生后，日本自杀率下降了20%，创了5年来最大降幅。
专家分析主要原因是：
疫情期间，人们都隔离在家，孩子不用上学，大人在家工作，压力和人际关系的烦恼都少了很多。
说白了，待在家里不用和烂人破事打交道，更不用跟人暗自攀比而消耗精力，人自然会神清气爽。
爱攀比的人，几乎都会有“孔雀心理”，见不得别人比自己好，不会欣赏别，因此也很难得到别人的真心喜欢。
这样的人，自己往往很难得到快乐，也会活得很累。
不要总和他人比较，专注自己的成长和生活，才能活得轻松愉快。

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好好生活

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巾帼大展凌云志，谁言女子不如男。
这句话来形容江梦南是再合适不过。
江梦南半岁时，因肺炎而误用耳毒性药物导致极重度神经性耳聋，左耳听力损失大于105分贝，右耳的听力完全丧失。
虽然如此，她并没有放弃生活和学习。
江梦南在采访时曾说：
“一个字，念一万遍我能学会，父母就已经很开心了。有一些音比较像的词，比如花、瓜，父母就会把我的手放在他们的耳边感受气流的涌动。花有气流，瓜没有气流，通过这样的方式反复改，反复练，直到最终形成肌肉记忆。”
最终，她凭借超强的毅力和优秀的学习成绩，成为家乡小镇唯一考上重点大学、最终到清华读博士的学生。
生命以痛吻我，我却报之以歌。

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无论境遇如何艰难，好好生活，是对生命的尊重。
一个人，只有照顾好自己，才有能力照顾好家庭；一个人，唯有照顾好自己的身体，才能让父母安心。

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减少依赖
朋友在一家外贸企业工作，前阵子公司里来了一名实习生，英语水平不是很好。
刚开始，实习生会经常虚心请教，每次遇到不懂的问题就找朋友问，他也会非常有耐心地教她。

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有一次，实习生又来请教老问题，朋友提醒她：
“我记得你这个问题已经问过好多遍了。”
实习生眨了眨眼，一脸懵懂地说：
“真的吗？我都不记得了，每次解决完我就忘了。反正有你啊，你懂就行。”
三个月后，她并没有通过试用期。
有一句话说得很好：
不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务要实现你的期待。
与其依赖别人，不如依靠自己。
离开公司前，她终于意识到一个道理：自己的人生，终究只能靠自己，指望不了任何人。
成年人的生活里，没人能做你的光芒，唯有自己给自己照亮远方。

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储蓄快乐
有一名患了瓷娃娃脆骨病的女孩，住在黑龙江省绥化市的一个小山村。

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她叫魏晓红，30岁的时候，身高只有1.1米，体重仅10公斤，只能在床上躺着。

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