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治疗感冒：
将拇指大的生姜，放入热水中浸泡 。待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效阻止感冒发展，还有预防感冒的作用 。
治疗风湿：
生姜具有特殊的驱寒祛风的功效 ， 风湿患者每天晚上持续泡脚半小时，能够有效地减轻病症 。用木桶泡脚 ， 泡过小腿，能够缓解风湿关节炎 。
手脚冰凉：
一年四季都手脚冰凉的人，是体虚血亏的表现 。连续用生姜泡脚1~2周 ， 手脚冰凉会得到改善 。
3
花椒
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杀菌驱寒：
花椒泡脚具有杀菌防流感、解乏驱寒等作用，能通血脉、调关节 ， 是老中医不外传的保养秘方 。
花椒泡脚，方法很简单 ， 用一个棉布包50克花椒放入水中泡脚即可，花椒可以反复利用 。
4
红花
手脚发麻：
用红花配上盐水泡 ， 能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好 。
大病初愈：
受过伤后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，加快恢复速度 。
5
当归
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月经不调：
用当归泡脚，连续泡7~10天，可以很好地缓解经期不调和炎症等症状 。
缓解抑郁：
在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，减少生气对肝脏的影响 。
6
陈皮
排湿寒气：
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1~2周就能见效 。
润肠通便：
对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能恢复正常 。
夏天泡脚，谨慎4个细节
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泡脚禁忌
? 太饿不宜泡脚，血糖过低会头晕；
? 饭后半小时不宜泡脚，影响消化吸收；
? 酒后不宜泡脚；
? 糖尿病人要多留意水温；
? 老人泡脚忌太久，会引发盗汗、心慌 。
水温
夏天泡脚与冬天不同，不需要温度过热，也并不是越烫越好 。水温在
40~45摄氏度
，比人体稍微烫一点的温度即可 。
时长
泡脚也不需要像冬季泡脚时间那么长，
15~20分钟
即可 。若是泡得过久，等水凉后，湿气还会顺着脚影响身体，反而对健康有害 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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