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最佳的泡脚时间
泡脚在
晚上9点钟左右或者临睡前
最好，之所以选择这个时间段，是因为此时的肾经比较衰弱的时候，此时泡脚有利于
活血、补肾
、放松身体，有助于入睡 。
如果你要熬夜
，最好也在9点钟泡泡脚，会大幅度缓解熬夜后的不适 ， 增加睡眠质量 。
如果想要减肥
，可以在3~4点泡脚，舒缓经络、放松脾胃，加速血液循环、有助于能量转化 。
以上仅供参考，请在医师的指导下调理 。
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以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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