不吃减肥药快速减肥（轻松减肥不吃药）妈妈们最关注的问题莫过于产后恢复体型了吧？我想说的是 ， 千万不要服用减肥药减肥 ， 短时间内可能看不出副作用 ， 但是天长日久 ， 减肥药会摧毁你的内分泌 ， 你的心血管系统！老了以后各种病就会找上门来 。我不是做生意的 ， 没有什么产品宣传 ， 只是想告诉大家最简单的道理 。减肥只有两种方法：一是管住嘴 ， 二是迈开腿 。我建议大家的方法是晚上五点以后不要再进食 ， 哪怕是水也要少喝甚至不喝 。五点前是没有限制的 。有的伙伴们说 ， 晚上看着家人吃饭自己不吃好难受啊！那我说 ， 你不要在家里忍着 ， 你利用家人吃饭时间出去走走 ， 四十分钟 ， 快步走 。这样下来 ， 一个月 ， 包你不想任何乱七八糟的减肥方法！前几天可能晚上会有饥饿感 ， 一周以后 ， 你会觉得晚上不食非常舒适 ， 甚至于吃一点儿就会不舒服！你的肚腩腩一个月下来也会消失一半！我自己亲身体验 ， 不敢乱说 ， 大家不要认为简单经济的方法无效 ， 其实捷径往往就在身边！如果能够坚持 ， 效果远远胜于一周去一次健身房！

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